フィットネス 大胸筋について〜男性向け〜
※2022/02/18現在の情報です。
理想の体型に近づける為にダイエットやトレーニングを行いボディメイクをする。その為には闇雲に体を鍛えるよりも、しっかりと知識面も鍛えた方が効率が良いです。この筋肉を鍛えればこんな自分になれる！と...
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フィットネス 
美容 メイクアップのトレンド考察〜2022年春夏#1〜
※2022/02/18現在の情報です。また、あくまでこの情報は筆者の考え(考察)です。
少し前にファッションに焦点をあてたトレンドカラーについてアップしました。今回はそのメイクアップVer. です。
元メイクさん
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ファッション トレンドカラー考察〜2022年春夏〜
※2022/02/16現在の情報です。
今回は、前回お送りしました、「トレンドカラーについて」の続編としまして、直近の2022年春夏のトレンドカラーの解説をしたいと思います！
ヴァル君
これで僕もゆるキャラ界のお洒落番長に
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食事栄養 アミノ酸とアミノ酸スコアって何？〜バランスが重要ってはなし〜
※2022/02/16現在の情報です。
本日は「アミノ酸」に関する情報をお届けします！アミノ酸とはそもそもなんなのか。そして、アミノ酸スコアとはなんなのか。とても重要な情報ですのでしっかり理解しましょう！
ヴァル君
アミノ酸飲...
ファッション トレンドカラーとは！！〜奥深い流行色について〜
※2022/02/16現在の情報です。
本日はフッションに関する基本情報！ずばり！トレンドカラーについてです。
前回「A・Y・I ライン」と言うファッションにおける重要な要素であるシルエットについてお送りしました。
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ファッション 「A・Y・I 」3種類のシルエットについて〜オシャレに自信のない人こそ基本に忠実に！〜
※2022/02/09現在の情報です。
本日はフッションの基礎知識に関する情報です！みなさん、Aライン・Yライン・Iラインと言う言葉を聞いたことはありませんか？比較的ファッションに興味のある方なら一度は聞いたことがあると思います。フ...
美容 ベースメイクとは！〜基本なのにないがしろにされている問題〜
※2022/02/03現在の情報です。
本日はメイクの基本。ベースメイクについての情報をお届けします！！元メイクさん宜しくお願いします！
元メイクさん
任せてーーーー♪
世の女性及びメイク男子の意識改革を行うことをここに...
食事栄養 プロテインって結局どうなの？？？〜目安の量しか知らない人多すぎる問題〜
痩せたい！鍛えたい！→ググる！→筋トレしなさい！→プロテインを飲め！！はい。この流れをトレーニングについて調べる度に経験していませんか？
筋トレ＝プロテインの方式が多くの方の頭に刷り込まれているかと思います。
でも、プロテイン＝タンパク質ってことしか皆さん知らないのではないでしょうか。
食事栄養 三大栄養素って本当に理解してますか？？ 〜カロリーだけで食材を判断している人多すぎ問題〜
三大栄養素についての解説
about 『Life Workout』1匹と3人が個々の専門分野を発信する総合情報メディア
フィットネスと美容に特化した情報ブログ「LifeWorkout」です。記念すべき初投稿と言うことで、今回は自己紹介を行います！！