食事栄養

※2022/02/16現在の情報です。 本日は「アミノ酸」に関する情報をお届けします！アミノ酸とはそもそもなんなのか。そして、アミノ酸スコアとはなんなのか。とても重要な情報ですのでしっかり理解しましょう！ ヴァル君 アミノ酸飲...

痩せたい！鍛えたい！→ググる！→筋トレしなさい！→プロテインを飲め！！はい。この流れをトレーニングについて調べる度に経験していませんか？ 筋トレ＝プロテインの方式が多くの方の頭に刷り込まれているかと思います。 でも、プロテイン＝タンパク質ってことしか皆さん知らないのではないでしょうか。

三大栄養素についての解説